Il percorso individuale di empatia parte dal modello danese di “Klassens Tid” per portare ai bambini della scuola elementare e media in maniera semplice ed efficace, alcuni concetti chiave dello sviluppo sano sia individuale che sociale, come: l’intelligenza emotiva, l’empatia, la gratitudine, nonché il senso di felicità interiore e consapevolezza del proprio mondo interiore.
Tutti questi concetti riportano alla capacità di saper percepire, identificare e riconoscere i sentimenti propri e altrui, gestire le proprie emozioni in modo costruttivo, comprendere gli altri e vivere in armonia.
Cio’ che viene insegnato fondamentalmente e’:
– mantenere la calma
– essere pienamente presenti
– godere delle piccole cose anziché concentrarsi esclusivamente sulla tecnologia
– diventare compassionevoli verso gli altri
– imparare a guardarsi dentro anziché guardare continuamente fuori alla ricerca di colpevoli
– imparare a fare una pausa in caso di necessità piuttosto che spingerli a perseguire sempre azioni e successi
Si parlerà di:
– amore
– bullismo
– gratitudine
– gestione della rabbia
– responsabilità
– paure (dell’abbandono, del rifiuto, dell’umiliazione, della capacità di fidarsi, dell’ingiustizia)
Il tutto, rapportato all’eta’ del bambino, verra’ trattato in maniera piu’ o meno implicita, attraverso disegni, giochi, esercizi.
Le sessioni durano dai 45 ai 60 min l’una, secondo il livello attentivo del bambino.
Il percorso completo prevede 6-8 incontri.
Esempio generale di una possibile sequenza di incontri:
– Presentazione e introduzioni
– Amore e famiglia
– Gratitudine e felicita nel vivere il presente
– Gli altri, bullismo, percezione di se’, condivisione
– Paure: abbandono, rifiuto, fiducia, umiliazione, ingiustizia
– Gestione delle emozioni, rabbia
